Hoje, dia 6 de Abril, assinala-se o Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Internacional do Desporto ao Serviço do Desenvolvimento e da Paz.
Numa época em que somos confrontados com o aparecimento e desenvolvimento de uma pandemia cuja contenção obriga a uma reclusão forçada e cívicamente assumida, em nome de um bem maior, que é a vida, não deixa de ser oportuno salientar a importância da actividade física como elemento fundamental no equilíbrio e manutenção da saúde física e mental, ainda que confinados a espaços reduzidos, como a casa e anexos. Noutro artigo, abaixo publicado, um médico especialista alerta-nos para os benefícios da actividade física e para os perigos do sedentarismo. Mesmo forçados a usufruir de espaços de pequenas dimensões é sempre possível fazer exercícios e manter o "corpo são em mente sã".
Assinalemos este Dia Mundial e Internacional como estímulo criativo para que estes tempos de calamidade, sejam menos sombrios e que com actividade física, possamos continuar a acreditar que melhores dias virão. Com eles, o sol e o prazer de caminharmos nos prados, azinhagas e veredas do nosso Alentejo, ultrapassada que esteja esta calamidade que se abateu sobre nós e possamos descobrir, de novo, a alegria de Viver.
Não fique sentado: ande, mexa-se, pela sua Saúde! Pratique desporto!
