MONFORTE: Sensibilização” Alternativas positivas ao castigo”

No próximo dia 20 de maio de 2026, pelas 17h30, realiza-se no Auditório do Agrupamento de Escolas de Monforte a ação de sensibilização “Unindo Forças 5G”, subordinada ao tema “Alternativas positivas ao castigo”, no âmbito da Atividade 19, integrada no Eixo 4 – Desenvolvimento Social, Capacitação Comunitária e Intervenção em Contextos de Emergência Social e de Cenários de Exceção.

A sessão será dinamizada pelo educador parental Nuno Martins, fundador do projeto Educar pela Positiva e é dirigida a encarregados de educação, educadores, comunidade educativa e a todos os interessados. Esta ação promove a reflexão sobre os desafios da educação, valorizando estratégias alternativas ao castigo e incentivando uma parentalidade mais consciente, próxima e construtiva.

O projeto CLDS 5G é financiado no âmbito do Portugal 2030 - programa PESSOAS 2030, pelo Fundo Social Europeu +(FSE+) e pela União Europeia “Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si”

MAIO é mês de sensibilização para as Doenças Inflamatórias do Intestino

Durante este mês decorre a campanha nacional promovida pela Associação Crohn Colite Portugal, com o objetivo de dar visibilidade às Doenças Inflamatórias do Intestino (DII).

Em Portugal, estas doenças - como a Doença de Crohn e a Colite Ulcerosa - afetam mais de 25 mil pessoas. São crónicas e muitas vezes invisíveis, mas com impacto real no dia a dia, na vida pessoal e no trabalho.

📌 Esta campanha pretende:

▪ Aumentar o conhecimento sobre as DII

▪ Promover o diagnóstico precoce

▪ Combater o estigma associado a sintomas como dor, fadiga ou urgência intestinal

Ao longo do mês, várias entidades juntam-se a esta iniciativa, reforçando a importância da literacia em saúde e de uma sociedade mais informada e empática.

Centro de Saúde de Nisa mostra o bigode pela saúde masculina

Durante este mês de novembro, o foco é a consciencialização para a saúde do homem, em especial, a prevenção e diagnóstico precoce do cancro da próstata. O Centro de Saúde de Nisa quis juntar-se a esta causa e durante todo o mês de novembro, teve o seu átrio com informação AZUL e no dia 17 de novembro assinalou o dia do cancro da próstata.

Segundo a Liga Portuguesa contra o cancro “O cancro da Próstata é uma doença geralmente silenciosa, de evolução lenta e assintomática, na qual, o aparecimento de sintomas pode ser sinal de doença avançada.

Detetá-lo numa fase precoce é essencial, pois permite tratar com uma taxa de cura muito elevada.

O cancro da próstata pode ser diagnosticado através de exames médicos específicos.

Aconselhe-se com o seu médico.

SAÚDE: 2.ª edição do “Dia C: Falamos sobre Cancro da Mama em Comunidade

 

11 de outubro I Evento Dia C

2.ª edição do “Dia C: Falamos sobre Cancro da Mama em Comunidade” reúne a comunidade, especialistas, associações de doentes e marcas de cuidado oncológico num espaço de diálogo sobre cancro da mama

 “Falamos sobre Cancro da Mama em comunidade” é o mote para a 2.ª edição do Dia C, um evento que surge da parceria da AstraZeneca com a ABC Global Alliance, Associação de Enfermagem Oncológica Portuguesa, Breast Cancer in Young Women Foundation, Careca Power, EVITA, Liga Portuguesa Contra o Cancro, Sociedade Portuguesa de Oncologia e Sociedade Portuguesa de Senologia. A iniciativa realiza-se no dia 11 de outubro, a partir das 10h00, na sede da AstraZeneca, em Barcarena, e ainda em formato online. Esta 2.ª edição tem como objetivo criar um espaço de partilha, diálogo e de potenciais soluções sobre os desafios reais enfrentados pelas pessoas com cancro da mama, com foco em temas da vida quotidiana destas doentes.

Com a moderação do oncologista Dr. João Vasco Barreira, o Dia C será um ponto de encontro entre especialistas, doentes, cuidadores, associações de doentes e personalidades. Juntos, iremos conversar sobre temas essenciais na jornada da doença: desde como enfrentar a notícia de um diagnóstico difícil, ao impacto do cancro em mulheres jovens, passando pela sexualidade, a intimidade e a importância de encontrar informação verdadeira e segura.

O cancro da mama continua a ser o tumor mais diagnosticado nas mulheres portuguesas. A taxa de incidência padronizada pela idade é de 143 casos por 100 000 mulheres, um valor que reflete a elevada prevalência da doença e a sua relevância em comparação com outros países da União Europeia¹. Mesmo com os avanços da ciência e da medicina, estes dados lembram-nos da importância de apostar na informação clara, no apoio e na criação de espaços onde quem vive com o diagnóstico possa partilhar dúvidas, experiências e emoções.

Entre os nomes de destaque no Dia C está a Dr.ª Fátima Cardoso, médica oncologista e Presidente da ABC Global Alliance, internacionalmente reconhecida pelo seu trabalho incansável em prol dos doentes com cancro da mama. Ao longo da sua carreira, a Dr.ª Fátima Cardoso tem-se dedicado não só à investigação clínica e científica, mas também à defesa de temas fundamentais como o acesso a cuidados oncológicos de qualidade e a informação credível; o apoio emocional e psicológico; a valorização da experiência dos doentes e o combate ao estigma associado à doença

Em diversas intervenções, a Dr.ª Fátima Cardoso sublinha: “O estigma em torno do cancro da mama, especialmente em fases avançadas, só será vencido com mais diálogo, visibilidade e apoio às pessoas que vivem com a doença.” Refere ainda, em entrevista ao Expresso, que “é preciso continuar a envolver os doentes, famílias, associações e profissionais, para juntos encontrarmos as melhores soluções e caminhos que respondam às necessidades reais e urgentes de quem enfrenta o cancro da mama.”

Como Presidente da ABC Global Alliance, a Dr.ª Fátima Cardoso tem impulsionado iniciativas internacionais que defendem uma abordagem centrada na pessoa, promovendo o envolvimento dos doentes em todas as etapas da sua jornada, a escuta ativa das suas preocupações e a partilha aberta de experiências: “Dar voz às pessoas com cancro da mama, apoiar emocionalmente, escutar e valorizar as suas histórias, são passos essenciais para quebrar o isolamento e construir uma verdadeira comunidade de apoio.”

Tem destacado igualmente que “o acesso à informação verdadeira e compreensível é fundamental, só assim cada pessoa pode tomar decisões informadas e sentir-se mais segura perante o diagnóstico.”

No contexto do Dia C, a Dr.ª Fátima Cardoso afirma: “Outubro é o mês em que damos voz ao cancro da mama, o mais frequente entre as mulheres tanto em Portugal como no mundo”, explica. E sublinha: “Eu apadrinho o Dia C desde a primeira edição porque acredito que é crucial criar um espaço onde possamos aprender, apoiar-nos e partilhar experiências. Tenho muito gosto em convidar-vos a participar presencialmente ou online, no dia 11 de outubro, neste encontro pensado para todos. Juntos podemos fazer a diferença.”

 A agenda contará também com uma reflexão sobre o cancro da mama em mulheres jovens, conduzida pelo Prof. Luís Costa, Diretor do Departamento de Oncologia e do Centro de Investigação Clínica do CHULN, Professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e Investigador Principal no Gulbenkian Institute of Molecular Medicine (GIMM-Care). Reconhecido pela sua vasta experiência clínica e científica, e pela fundação Breast Cancer in Young Women Foundation (BCYW), da qual é diretor, onde tem sido uma voz ativa na sensibilização para as múltiplas dimensões da doença.

Ao longo dos últimos anos, o Prof. Luís Costa tem salientado publicamente que “o cancro da mama em mulheres jovens representa mais do que um problema médico, é também uma questão social que afeta projetos de vida, escolhas familiares, profissionais e emocionais.”

De acordo com o próprio, “valorizar os testemunhos das doentes e criar espaços onde possam falar abertamente sobre os seus medos e dúvidas é essencial para quebrar o isolamento e construir soluções mais inclusivas e personalizadas.”

À frente da BCYW Foundation, o Prof. Luís Costa tem promovido iniciativas de envolvimento direto da comunidade: “A colaboração entre cidadãos, instituições e profissionais de saúde é indispensável para garantir que as mulheres jovens com cancro da mama têm acesso a apoio psicológico, recursos práticos e redes onde podem encontrar compreensão e força.”

No âmbito do Dia C, sublinha: “O cancro da mama em mulheres jovens continua a ser um desafio clínico e social. Estas mulheres enfrentam questões muito particulares, relacionadas com fertilidade, carreira e família, que se somam ao impacto físico e emocional da doença. É uma realidade que exige respostas específicas e diferenciadas, tanto do ponto de vista clínico como do ponto de vista de apoio e acompanhamento. Para além da ciência, é igualmente essencial dar espaço à partilha, à escuta e ao diálogo. Criar momentos como o Dia C significa trazer estas preocupações para o centro da discussão, valorizar a experiência de cada mulher e garantir que não ficam silenciadas num percurso que é profundamente transformador”, afirma o Prof. Luís Costa.

A Liga Portuguesa Contra o Cancro marcará também presença na iniciativa, cuja missão é reforçada no evento: “Com a presença no Dia C reafirmamos o nosso compromisso em apoiar todos os que enfrentam o cancro da mama. Acreditamos que o acesso a informação fidedigna e aconselhamento especializado, apoio emocional e recursos práticos são essenciais para enfrentar a doença com mais confiança e segurança.  Esta iniciativa representa exatamente isso, um espaço de comunidade, de partilha e de proximidade, onde se promove o conhecimento e se reforça que a entreajuda também é uma forma de cuidado.”, afirma o Dr. Vitor Veloso, Presidente da Liga Portuguesa Contra o Cancro.

A atriz e psicóloga Carla Andrino junta-se também ao evento para dar voz aos milhares de mulheres que passaram e passam pela jornada da doença numa perspetiva de reduzir estigmas e receios: “Enquanto mulher e cidadã, acredito que falar abertamente sobre o cancro da mama pode ajudar a reduzir medos e preconceitos a ele associados.” E reforça: “O Dia C é especial porque mostra que a informação, a partilha e a solidariedade são tão importantes como todas as outras vertentes do tratamento. Ao juntarmos ciência e comunidade é mais fácil conseguir-se transformar o olhar sobre a doença.”

Para fechar o dia, a Dr.ª Fátima Cardoso, o Prof. Doutor Luís Costa e o moderador Dr. João Vasco Barreira vão sentar-se para responder a um Fact Check: ‘É mesmo verdade o que li?’.

Para além das sessões temáticas, a 2.ª edição do Dia C contará ainda com um mercadinho, onde estarão presentes marcas e projetos que oferecem e apresentam produtos e serviços pensados para apoiar estas mulheres na sua jornada.

O encontro tem início às 10h00 e encerramento previsto para as 16h30 e, pela primeira vez, será também transmitido online, permitindo a participação de toda a comunidade. A inscrição é gratuita e pode ser feita através do link: https://forms.office.com/e/sg7nzq3wby

Referências

1.OECD/European Commission. Portugal – Perfil Europeu sobre Cancro 2025. Sistema Europeu de Informação sobre o Cancro (ECIS). Paris: OECD Publishing, 2025. Disponível em: https://www.oecd.org/content/dam/oecd/pt/publications/reports/2025/02/eu-country-cancer-profile-portugal-2025_699bde59/ffdcd7a9-pt.pdf [consultado em setembro 2025]

 

 

 

 

 

SAÚDE: O silêncio mortal do Cancro do Pulmão: não podemos continuar a ignorar os sinais

A incidência do Cancro do Pulmão, tem vindo a aumentar rapidamente nos últimos 100 anos sendo, atualmente é uma das doenças oncológicas mais diagnosticadas em todo o mundo e a principal causa de morte por cancro a nível mundial.

A elevada letalidade do Cancro do Pulmão é devida ao seu diagnóstico tardio e à má resposta ao tratamento nos casos de doença avançada. Cerca de 70 a 80% dos casos de Cancro do Pulmão ainda são diagnosticados em estadio localmente avançado ou metastizado, situação em que não há terapêutica curativa. Mesmo com os avanços de diagnóstico nesta área, as pessoas com Cancro do Pulmão continuam a chegar aos centros de diagnóstico e terapêutica dos Hospitais em fase avançada da doença que não permite terapêutica curativa.

O diagnóstico tardio do Cancro do Pulmão está relacionado, com o facto de os sintomas se podem confundir com os sintomas de bronquite ou uma infeção respiratória arrastada, dores ósseas degenerativas, etc.

Embora a idade média de aparecimento de Cancro do Pulmão se situe nos 72 anos, esta não é apenas uma doença de idosos. Há um elevado número de mortos abaixo dos 65 anos e, os casos em pessoas com menos de 45 anos têm vindo a ser cada vez mais frequentes.

A percentagem de pessoas que não fumaram, mas que têm Cancro do Pulmão tem vindo a aumentar, rondando atualmente os 20%. O número de mulheres com Cancro do Pulmão tem vindo a aumentar devido ao aumento de mulheres fumadoras e também a alterações genéticas causadoras de cancro.

Idade mais baixa, sexo feminino e o facto de não ser fumador, que eram considerados anteriormente indicadores de muito baixa probabilidade de ter cancro do pulmão, já não podem ser considerados como tal.

Sintomas como tosse com ou sem expetoração, falta de ar, farfalheira ou com cansaço, dores no peito, dores ósseas, dores de cabeça, falta de apetite, emagrecimento sem causa aparente, alterações nos dedos, podem ser devidos a cancro do pulmão.

A primeira vez em que eu achei que tinha salvo uma pessoa de morrer de cancro do pulmão, ainda não estava a trabalhar na área do cancro do pulmão. O dono de uma loja perto de casa, um grande fumador, apresentava unhas em baqueta de tambor, uma das síndromes para neoplásicos do cancro do pulmão. Quando vi as unhas desse senhor, referenciei-o a uma consulta de pneumologia, e, para tornar uma história grande curta, ele foi operado e sobreviveu ao cancro do pulmão.

O rastreio do cancro do pulmão, muito falado atualmente, vai chegar e aumentar o número de cancros diagnosticados em situação curável. Há inúmeras novas terapêuticas que permitem um aumento da sobrevida das pessoas com cancro do pulmão.

Mas continua a ser fundamental um diagnóstico atempado e para isso é importante que todos estejamos atentos à possibilidade do diagnóstico de Cancro do Pulmão, médicos e população em geral. O aparecimento de tosse sem causa aparente ou com duração de mais de uma semana, sangue na expetoração, cansaço inexplicável, dores persistentes, cefaleias, são sintomas que devem levar à consulta do médico assistente com suspeita de Cancro de Pulmão.

Teresa Almodôvar, Diretora do Serviço de Pneumologia do IPO de Lisboa

MONFORTE: Sensibilização para a Educação Patrimonial - 2023

 

13 de Outubro | 10h30 e 11h30
"Vem Conhecer a Orquestra!"
Auditório do Agrupamento de Escolas João Maria Botas Carriço 
Visitas Guiadas
Villa Romana de Torre de Palma

Mês da DOENÇA DE ALZHEIMER …. Uma reflexão em jeito de página de diário

 

Nos últimos anos tenho vindo a ser convidada a refletir sobre o assinalar do Dia e Mês da Doença de Alzheimer e das demências em geral.

Infelizmente, enquanto médica Geriatra não preciso de esperar por este dia ou mês para me lembrar da demência. Todos os dias me deparo com pessoas que vivem com demência, seja na consulta de Geriatria ou no internamento. Diria mesmo, que por vezes na Consulta de Geriatria há dias em que todos os doentes consultados têm Demência.

Ainda hoje ao dar uma aula de Nutrição em Geriatria a alunos de Medicina do 5º ano foram várias as vezes que interrompi a explicação teórica, para concretizar com exemplos práticos de doentes que vivem com demência e o impacto profundo que a doença tem na sua alimentação e estado nutricional. Mas se estivesse a dar uma aula de incontinência urinária, instabilidade da marcha e quedas, imobilidade, iatrogenia medicamentosa (*), fragilidade (**), ou qualquer outra síndrome geriátrica, muito provavelmente cairia no exemplo dos doentes que vivem com demência também.

Isto porque, de facto, é muito raro que os doentes mais velhos que vivem com demência, só padeçam desta condição…. Vulgarmente têm várias doenças crónicas, várias síndromes geriátricas, tomam vários medicamentos, já apresentam algum grau de dificuldade nas atividades de vida diária, como tomar banho, vestir-se ou tomar uma refeição. Todos estes problemas interagem entre si, influenciando-se mutualmente e de forma exponencialmente negativa, e tornam a demência mais e mais complexa. Digam-no os cuidadores informais, que muitas vezes se sentem abandonados sem saber como lidar com os problemas que vão surgindo. Muitos problemas surgem em cascata – a seguir a um aparece outro, e por aí adiante – e quando este ciclo vicioso não é interrompido, a frágil “pirâmide de cartas” que estas várias condições formam rapidamente se desmorona.

Sou Geriatra, e por isso sou suspeita, mas acredito que os médicos que olham para o todo destas pessoas conseguem evitar (ou pelo menos minimizar) estes ciclos viciosos, conseguem reequilibrar algumas das condições, reduzir o seu impacto para os doentes e seus cuidadores, e até mesmo contribuir para a otimização da capacidade cognitiva. Por exemplo, ajustando o controlo de doenças médicas à situação de demência e aos fármacos que já toma pela demência, diagnosticando e corrigindo problemas nutricionais, identificando doenças crónicas escondidas que podem negativamente interferir com a memória, referenciando a outras especialidades e estimulando estilos de vida saudáveis. 

Alguns colegas meus, Neurologistas e Psiquiatras que tradicionalmente seguem as pessoas que vivem com demência, reconhecem a necessidade deste seguimento global, apostando em modelos verdadeiramente interdisciplinares em que os vários profissionais juntam saberes e experiências para o melhor cuidar. Mas como garantir esta necessidade se são tão raras as Consultas de Geriatria no SNS? Pego no lema da campanha deste ano “Never too early, Never to late” para dizer que é verdade que devemos começar a pensar na prevenção da demência desde cedo, ainda na infância, mas essencialmente quero dizer que nunca é tarde demais para procurar o apoio especializado e completo que as pessoas que vivem com demência merecem. Seja uma consulta de Geriatria, o seguimento por um Fisioterapeuta e Terapeuta Ocupacional, sejam as sessões de Estimulação cognitiva, seja até o apoio aos cuidadores informais. A Geriatria será fundamental para a coordenação de todos estes cuidados e para a elaboração de um plano de cuidados coerente e completo, abrangendo a pessoa como um todo.

No momento em que escrevo este ponto de vista, viajo para a Finlândia onde se realiza o Congresso da European Geriatric Medicine Society. Alguns palestrantes de renome daqui oriundos, irão falar sobre o FINGER, um estudo de intervenção para a prevenção do declínio cognitivo e incapacidade, e o primeiro a mostrar que uma intervenção multidimensional focada no estilo de vida é benéfica para a prevenção do declínio cognitivo. A implementação de tais medidas multidimensionais requer profissionais de saúde que abordem a pessoa como um todo, como o Geriatra, o Internista ou o Médico de Família, integrados em equipas interdisciplinares.

* Sofia Duque – Coordenadora do Núcleo de Estudos de Geriatria da SPMI

NOTAS

(*) ié, os efeitos secundários indesejáveis dos medicamentos.

(**) ié, a situação de vulnerabilidade que algumas pessoas mais velhas apresentam em virtude do menor funcionamento dos órgãos, levando a que qualquer intercorrência mínima possa culminar em eventos negativos, como a perda de autonomia, as quedas, ou mesmo a morte

ELVAS: Ação de sensibilização para a condução de motociclos

O Comando Territorial de Portalegre, através do Destacamento Territorial de Elvas e do Destacamento de Trânsito de Portalegre, no dia 26 de agosto, realizou uma ação de sensibilização para a condução de motociclos, com a colaboração de formadores do Automóvel Club de Portugal (ACP), no Quartel do Destacamento Territorial de Elvas.

A ação consistiu na sensibilização direcionada para as preocupações com a segurança rodoviária, em particular os comportamentos dos utilizadores de motociclos da rede rodoviária. Foi possível debater assuntos relacionados com os normativos legais, condução defensiva, sinistralidade rodoviária, equipamento e esclarecimento de dúvidas.

Foi ministrado aos 33 motociclistas uma componente teórica e prática, o que permitiu a atualização de conhecimentos sobre legislação rodoviária e desenvolvimento de competências no âmbito da condução defensiva.

A redução da sinistralidade rodoviária é uma prioridade estratégica para a Guarda Nacional Republicana. Consciente desta problemática, principalmente a que envolve veículos de duas rodas a motor, a GNR tem intensificado as ações de patrulhamento, fiscalização e sensibilização, com o objetivo de potenciar uma diminuição sustentada e consistente da sinistralidade rodoviária, nos principais eixos rodoviários onde foram registados o maior número de vítimas.

AVIS: "Prevenção do Suicídio" em sessão de sensibilização AnimaSénior

 

Realiza-se no próximo dia 10 de julho, às 14h30, no Auditório Municipal Ary dos Santos, em Avis, uma Sessão de Sensibilização sobre “Prevenção do Suicídio”.

A Sessão, promovida pelo Município de Avis, através do seu Programa Municipal Animasénior, e orientada por Anabela Pires, Psicóloga na Autarquia, tem como objetivo sensibilizar e alertar os Séniores, utentes deste Programa, para a temática, de forma a prevenir o comportamento suicida que, como sabemos, representa um problema global de saúde pública.

A iniciativa vai contar com o apoio das Freguesias/Uniões de Freguesias do Concelho e Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis, onde se inclui o projeto “Crescer Saudável – Envelhecer Ativo”.

SAÚDE: Maio é o mês do Coração e das Mães

«Coração de Mãe» consciencializa para o enfarte agudo do miocárdio nas mulheres

A Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC) está a promover a ação nacional de consciencialização para o enfarte agudo do miocárdio, sob o tema “Coração de Mãe”. Esta ação, integrada na iniciativa Stent Save a Life, surge no âmbito do mês do Coração e da Mãe, que se assinala durante o mês de maio, sob o mote “Se quer o Futuro, Cuide do Presente”, e visa alertar os portugueses para impacto que esta doença pode ter no sexo feminino.

Em Portugal, a incidência do enfarte agudo do miocárdio continua a ser elevada. “Com esta iniciativa  pretendemos consciencializar as mulheres para a adoção de um estilo de vida mais saudável, para que no futuro possam beneficiar de uma vida mais tranquila junto das pessoas de quem mais gostam. Infelizmente, esta realidade deve-se, em muito, aos hábitos de vida que são levados do dia a dia”, afirma João Brum da Silveira, Coordenador Nacional do Stent Save a Life e da Campanha Cada Segundo Conta (APIC).

Segundo Rita Calé Theotónio, “Também os fatores de risco como hipertensão, dislipidemia, diabetes, tabagismo, excesso de peso e sedentarismo contribuem para o aumento do risco de desenvolver esta doença. Na fase da menopausa, a mulher passa por mudanças hormonais, e estes fatores de risco clássicos tornam-se mais comuns aumentando o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Torna-se, assim, primordial a aposta na prevenção destas doenças, adotando um estilo de vida saudável: praticar exercício físico; evitar o consumo de álcool; não fumar; controlar a alimentação, optando por não consumir em excesso alimentos ricos em açúcar e gordura; e manter a vigilância médica regular”.

De acordo com dados do Instituto Nacional de Estatística, em 2019, registaram-se 4.275 mortes totais por enfarte agudo do miocárdio, que atingiram, maioritariamente homens, com uma relação de 133 óbitos de homens por 100 de mulheres. A idade média ao óbito para as mulheres situou-se nos 81 anos, mais 8 anos do que a observada para os homens (73 anos).

Os dados do Registo Nacional de Cardiologia de Intervenção (RNCI), desenvolvido pela APIC, indicam que, em 2022, cerca de um quarto dos doentes tratados para o enfarte agudo do miocárdio, através de angioplastia primária, foram mulheres com uma média de idade de 65 anos, com um índice de massa corporal médio de 28, e 63 por cento das quais com hipertensão.

O enfarte agudo do miocárdio ocorre quando uma das artérias do coração fica obstruída, o que faz com que uma parte do músculo cardíaco fique em sofrimento por falta de oxigénio e nutrientes. Dor no peito, suores, náuseas, vómitos, falta de ar e ansiedade são sintomas de alarme para o enfarte agudo do miocárdio. Não ignore estes sintomas. Ligue rapidamente 112 e siga as instruções que lhe forem dadas.

A ação “Coração de Mãe” está inserida no âmbito da campanha “Cada Segundo Conta”, promovida pela APIC, e foi desenvolvida pelos alunos do curso de Relações Públicas e Comunicação Empresarial, da Escola Superior de Comunicação Social (ESCS), do Instituto Politécnico de Lisboa, no âmbito da unidade curricular «Comunicação no Interesse Público», com os objetivos de promover o conhecimento e a compreensão sobre o enfarte agudo do miocárdio e os seus sintomas; e alertar para a importância do diagnóstico atempado e tratamento precoce. Para mais informações sobre esta campanha consulte www.cadasegundoconta.pt.

SAÚDE: Hoje é Dia Internacional da Síndrome de Asperger

A Síndrome de Asperger é uma perturbação do comportamento com uma base genética que se enquadra nas perturbações do espetro do autismo. Algumas das principais características da Síndrome de Asperger estão relacionadas com alterações na interação social, na comunicação e no comportamento.

No Dia Internacional da Síndrome de Asperger, saiba quais os primeiros sinais de alerta a que os pais devem estar atentos.

CARACTERÍSTICAS MAIS COMUNS

Segundo a Organização Mundial de Saúde, 1 em cada 160 crianças tem uma perturbação do espetro do autismo que começa habitualmente na infância e tende a persistir na adolescência e idade adulta.

A APSA – Associação Portuguesa de Síndrome de Asperger, destaca algumas das características mais comuns da Síndrome de Asperger. Estas características estão profundamente relacionadas com a comunicação e interação social.

* dificuldades na interação social

* problemas na comunicação e discurso

* problemas de empatia e interesses limitados

* interpretação literal da linguagem

* comportamentos repetitivos ou rotineiros

* descoordenação motora

* hipersensibilidade a estímulos sensoriais.

SINAIS DE ALERTA

Segundo a Federação Portuguesa de Autismo, as perturbações do espetro do autismo têm origem no sistema nervoso central. Não existe nenhum marcador biológico que permita identificar o problema e as primeiras manifestações ocorrem nos 3 primeiros anos de vida.

No entanto, estes sinais podem não se manifestar neste período podendo ser mascarados por algumas estratégias de comportamento apreendidas pela criança, e surgirem um pouco mais tarde, quando as solicitações sociais excederem o limite das capacidades.

Síndrome de Asperger

Os sinais de alerta são iguais em rapazes e raparigas, sendo que, no caso das crianças do sexo feminino, pode ser mais difícil chegar a um diagnóstico, uma vez que as manifestações tendem a ser um pouco mais subtis.

Pode existir um atraso significativo na linguagem, com uma comunicação verbal e não verbal pobre, comparativamente com outras crianças.

Nos primeiros anos de vida, os pais e educadores devem estar sensibilizados para este tipo de manifestações e para características peculiares da comunicação, como o ritmo ou entoação na fala.

Na maior parte dos casos, crianças com Síndrome de Asperger ou outras perturbações do espetro do autismo, apresentam dificuldades no pensamento abstrato e na compreensão de alguns conceitos, existindo uma interpretação literal dos enunciados.

Esta situação leva a que a maior parte das crianças com Asperger sinta dificuldades no relacionamento social com outras crianças da mesma idade.

Estas crianças têm uma maior necessidade de apoio, uma vez que sentem uma maior dificuldade em adquirir as regras sociais, compreender e expressar emoções, apresentando comportamentos sociais considerados desajustados.

Muitas vezes são crianças que não se interessam pelas atividades comuns aos outros, podendo haver obsessão por determinados temas (por vezes bizarros e excêntricos) e comportamentos repetitivos e rotineiros.

Assim, cada vez que há uma mudança nas rotinas, são crianças que apresentam resistência e dificuldades de adaptação, demonstrando um baixo nível de tolerância à frustração.

As crianças com este tipo de síndrome podem apresentar um atraso no desenvolvimento motor, dificuldades na coordenação e motricidade fina. No mesmo quadro, pode identificar-se uma maior sensibilidade a ruídos, cheiros ou luzes.

Não existe cura para a Síndrome de Asperger, mas existe tratamento.

Se os pais estiverem atentos ao sinais de alerta e agirem atempadamente, com o acompanhamento certo, podem contornar-se e minimizar-se algumas manifestações, podendo muitas vezes, ultrapassá-las.

Fontes utilizadas:

APSA.org.pt | FPDA.pt | WHO.int | Psychiatry.org

SOUSEL: Acção de ensibilização pela GNR

Ação de sensibilização "PREVENÇÃO DE BURLAS, ROUBOS E FURTOS"

📅 26 de janeiro

🕝 14h30

📌 Biblioteca Municipal Dr. António Garção - Sousel

NOVEMBRO AZUL: Sensibilização para o rastreio do Cancro da Próstata

 

No mês de novembro a Liga Portuguesa contra o Cancro sensibiliza para a importância do rastreio do Cancro da Próstata, simbolizado com o laço azul.

Junte-se a esta causa encomendando uma t-shirt novembro azul (6€) e/ou participando na concentração Motard em Portalegre a 28/11/2021.

Para mais informações, contacte o Gabinete de Ação Social ou a Biblioteca Municipal.

SAÚDE - Diabetes: “Se não for agora, quando?”

 

14 novembro 2021 – Dia Mundial da Diabetes

“Se não for agora, quando?” é o lema da campanha da Federação Internacional de Diabetes (IDF) para assinalar o Dia Mundial da Diabetes, que se assinalou no domingo, dia 14 de novembro, e pretende alertar para a importância do acesso a cuidados de saúde para os diabéticos.

“A diabetes é uma pandemia, uma pandemia não infeciosa, mas é uma pandemia. Portugal é, no quadro dos países europeus, um dos que regista a taxa mais elevada de prevalência da doença, com cerca de um milhão de pessoas diabéticas. Atualmente existem mais de 500 milhões de diabéticos no mundo e, estima-se que este número suba para os 700 milhões em 20245”, afirma Estevão Pape, Coordenador do Núcleo de Estudos da Diabete Mellitus da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna.

Cem anos após a descoberta da insulina - que surgiu da investigação conjunta do médico canadiano Frederick Banting e do seu colega Charles Best, em 1921 - a Federação Internacional de Diabetes (IDF) lembra que milhões de pessoas no mundo não têm os cuidados de saúde que necessitam para prevenir e tratar a doença.

“A IDF pretende, com esta campanha, alertar para a urgência de se garantir o acesso a insulina, medicação oral, sistemas de monotorização e, também disponibilizar educação e apoio psicológico”, conclui Estevâo Pape.

«O IDF apela aos governos nacionais a disponibilizar o melhor atendimento possível a pessoas que vivem com diabetes, e desenvolver políticas que melhorem o rastreio de diabetes e promovam a prevenção de diabetes tipo 2», invoca a Federação Internacional de Diabetes na campanha de sensibilização, deste ano.

«Muitas pessoas com diabetes precisam de medicamentos orais para fazer uma melhor monotorização da sua condição. Estes permanecem indisponíveis ou inacessíveis em países de baixo e médio rendimento», frisa ainda a organização internacional.

GNR - “Regresso às aulas 2021”

 

A Guarda Nacional Republicana (GNR), para assinalar o regresso às aulas, vai realizar um conjunto de ações de sensibilização dirigidas aos diversos intervenientes no ambiente escolar, desde professores, alunos e encarregados de educação, em todos os estabelecimentos escolares na sua área de responsabilidade, com o objetivo de transmitir conselhos de segurança.

Neste alinhamento, as Secções de Prevenção Criminal e Policiamento Comunitário (SPC) e os militares dos Postos Territoriais irão promover ações de sensibilização no âmbito da segurança na rua, em casa e ainda segurança rodoviária, uma vez que o fluxo de trânsito aumenta devido ao transporte dos alunos para a escola, sendo importante alertar os condutores para a utilização dos cintos de segurança e dos sistemas de retenção para crianças.

A GNR, para além da transmissão de conselhos de segurança aos encarregados de educação, irá ainda divulgar o Programa Escola Segura e dar a conhecer os militares responsáveis pelo programa na respetiva escola, com a distribuição do número de contacto das SPC, contribuindo desse modo para uma maior consciencialização dos encarregados de educação para a importância da segurança escolar dos jovens alunos e para uma melhor preparação das crianças e jovens, para os desafios que irão encontrar no regresso às aulas, aumentando o sentimento de segurança da comunidade escolar.

A GNR tem à sua responsabilidade cerca de 5 mil estabelecimentos de ensino, onde os militares irão promover estas ações e transmitir alguns conselhos de segurança, designadamente:

Aos jovens estudantes:

No deslocamento de e para a escola circula sempre que possível acompanhado ou em grupo e evita passar em locais isolados ou com pouca luz;

Nem sempre o caminho mais perto é o caminho mais seguro;

Memoriza no telemóvel o número do Posto da GNR local, num dos números de marcação rápida;

Espera pelos teus pais, por algum familiar ou amigo, dentro da escola;

Na internet:

Escolhe bem os conteúdos que publicas;

Palavras-passe: não as deixes acessíveis, não as mostres a amigos, altera-as e usa diferentes para vários serviços;

Se te sentires ameaçado na internet, pede ajuda a outra pessoa;

Qualquer pessoa pode estar online. Não acredites em tudo o que te dizem ou mostram;

Não te isoles. Se te acontecer algo perturbador online, denuncia.

Sempre que tiveres um problema, informa os teus pais ou encarregados de educação ou pede ajuda a um professor ou a um auxiliar da escola.

 Aos pais:

Acompanhe o desenvolvimento escolar e as suas rotinas do seu filho;

Ensine o seu filho a colocar o número do Posto da GNR local, num número de marcação rápida;

Sempre que tiver conhecimento ou suspeita de que o seu filho ou colegas estejam a ser vítimas de ameaças, agressões ou outro tipo de crime, informe de imediato a GNR. A nossa ajuda poderá ser decisiva!

SAÚDE: Dia Mundial para a Consciencialização da Distrofia Muscular de Duchenne assinala-se a 7 de setembro

 

Ação de consciencialização alerta para doença neuromuscular que afeta crianças do sexo masculino

A Associação Portuguesa de Neuromusculares (APN) está a promover uma ação nacional de consciencialização para a Distrofia Muscular de Duchenne, uma doença neuromuscular, rara, que afeta principalmente as crianças do sexo masculino. A iniciativa surge sob o mote “Juntos, podemos mudar a vida das nossas crianças” e tem como objetivo alertar para a importância do diagnóstico precoce e acompanhamento multidisciplinar para uma melhoria da gestão da doença. Em Portugal, estima-se que existam cerca de 1.200 pessoas com esta doença.

“Todos os anos, 1 em cada 3.500 crianças do sexo masculino nasce com Distrofia Muscular de Duchenne, uma doença neuromuscular, que altera as capacidades da criança durante a infância, como andar ou subir escadas. À medida que crescem, estes jovens sentem também cada vez mais dificuldades em respirar já que esta doença provoca a fraqueza dos músculos, incluindo o músculo cardíaco e os músculos da respiração”, explica Joaquim Brites, presidente da Associação Portuguesa de Neuromusculares.

E frisa: “Felizmente, nos últimos anos, a esperança média de vida tem vindo a aumentar, graças à formação e à informação distribuída aos seus cuidadores. Mas é importante continuar a apostar na informação por forma a assegurar um diagnóstico mais célere. Se os pais verificarem que a criança sente dificuldades em andar, correr, saltar, subir escadas ou levantar-se do chão, e se cai muitas vezes, devem ficar alerta e aconselhar-se junto do médico assistente”.

Descrita em 1868 pelo neurologista francês Guillaume Duchenne, é, desde então, a doença neuromuscular mais investigada. “Ainda sem cura, mantém-se no topo da investigação de muitas sociedades científicas e de laboratórios, a nível mundial, que procuram implementar alguns tratamentos que permitam minimizar os efeitos provocados pela progressiva degradação de todos os músculos do corpo, incluindo o cardíaco”, refere Joaquim Brites.

Apesar dos avanços na investigação, os Centros de Referência para as Doenças Neuromusculares tardam em aparecer em Portugal.  “Sendo as doenças neuromusculares, o maior grupo de doenças raras do mundo, é inexplicável que Portugal não disponha de um Centro de Referência, a elas destinado. Com uma investigação cada vez mais ativa, implicando, por consequência, o aparecimento de medicamentos órfãos destinados a combater alguns dos seus efeitos, estes centros são determinantes no que respeita à análise de resultados” critica Joaquim Brites.

E conclui: “Falta, também, responder à Diretiva Europeia 2011/24/EU, do Parlamento Europeu, de 9 de março 2011. Estamos à espera, há anos demais! A Rede de Referência Europeia para as doenças Neuromusculares (ERN – EURONMD), também exige que Portugal esteja presente”.

O dia 7 de setembro foi instituído como o Dia Mundial para a Consciencialização da Distrofia Muscular de Duchenne. Em Portugal, e em todos os lugares do mundo, a data assinala-se com eventos variados, conferências científicas e outros acontecimentos que pretendem chamar à atenção para a sua identificação, de forma cada vez mais precoce. 

VILA VELHA DE RÓDÃO: Residência artística sensibilizou crianças para a arte e natureza

 

Entre 26 e 30 de abril, a artista e educadora Marina Palácio regressou a Vila Velha de Ródão para a realização de uma residência artística no Jardim de Infância do Porto (JI) do Tejo, intitulada “Diálogos para amar livros, lobos, pássaros, árvores e silêncio – Livro Solar”, uma iniciativa que integra o projeto Dias de Saber, promovido pela Biblioteca Municipal José Baptista Martins.

Marcada pela dimensão imaginativa e ética, a residência artística no JI do Porto do Tejo dividiu-se em três oficinas, que procuraram educar para a arte e a natureza, com os livros a ocuparem um lugar central. 

Assim, a primeira oficina começou por oferecer às crianças a possibilidade de se tornarem “Pequenos Jardineiros da Madrugada”, desafio que as levou a andarem pelo deserto na companhia de uma ovelha, a imaginarem-se abelhas a polinizar e a desenharem as árvores da sua imaginação.

Na segunda oficina, “através da observação e escuta numa paisagem, que também se quer rica na prática do silêncio (e dos micro-silêncios), como é em movimento e biodiversidade, os pequenos jardineiros estiveram em constante diálogo com as diferentes formas de vida, florescendo para uma melhor sintonia com o meio ambiente natural e humano”, como explicou Marina Palácio. 

Esta oficina promoveu a literacia natural, “tão importante no equilíbrio da estruturação emocional/corporal e para um melhor entendimento futuro das aprendizagens formais”, e criou possibilidades de vivências ao ar livre, promotoras de diálogos de dentro para fora, procurando desenvolver o gosto pelo registo em cadernos de campo, em tom poético e imagético, como o da poeta e diarista Maria Gabriela Llansol, cuja frase “sempre que sei, não escondo” inspira esta 2.ª edição dos Dias de Saber.

Por fim, a terceira oficina inspirou-se na missão assumida por Marina Palácio de “aprender com a natureza” e visou envolver as crianças num registo de cocriação, que elas sentissem como estruturante, alegre, e com sentido para toda a sua vida. A atividade resultou num momento de convívio e alegria, que incluiu a plantação de violetas em vasos para as crianças oferecerem às suas mães no Dia da Mãe. 

Tal como preconiza esta segunda edição dos Dias de Saber, que se assume como um projeto colaborativo, esta residência artística contou com o apoio de diversos serviços do Município e da comunidade educativa do JI do Porto do Tejo.

GNR lança Operação “Internet Mais Segura 2021”

Visando contribuir para a prevenção de comportamentos de risco inerentes à utilização da Internet, hoje, dia 9 de fevereiro, dia em que se comemora o Dia da Internet Mais Segura, a Guarda Nacional Republicana, em parceria com a Microsoft Portugal, lança a operação “Internet Mais Segura 2021”, que se materializará através de ações de sensibilização digitais que serão direcionadas para a comunidade escolar.
Face à atual conjetura pandémica, a utilização das tecnologias no meio escolar foi determinante para permitir dar continuidade ao ensino não presencial, sendo neste enquadramento especial que a GNR e a Microsoft Portugal se associaram para disponibilizar conteúdos digitais que visam sensibilizar a comunidade escolar, de 9 a 12 de fevereiro, através das Secções de Prevenção Criminal e Policiamento Comunitário (SPC). Estas ações irão focar-se nas crianças, jovens, encarregados de educação e agentes educativos para questões como o cyberbullying,  furto de identidade, privacidade, incorreção das fontes de informação, vírus informáticos e a dependência da internet, na qual destacamos os videojogos, e serão divulgadas através de 892 estabelecimentos de ensino que se associaram a esta iniciativa, sendo previsível alcançar mais de 105 000 alunos.

A GNR aconselha ainda que se tenham alguns cuidados para melhorar a sua privacidade online, destacando as seguintes dicas:
- Use passwords fortes;
- Não guarde os seus dados pessoais no navegador da Internet;
- Não partilhe dados privados nas redes sociais e nos sites de consulta;
- Mantenha o seu antivírus atualizado;
- Verifique e controle a dependência de internet junto dos seus familiares e amigos.

SENSIBILIZAÇÃO NO DESPORTO: Iniciativa “Start to Talk” – Alentejo

 

Todos os dias, muitas crianças e jovens participam em atividades desportivas. Para algumas essas atividades são de pura recreação e divertimento, outras participarão no âmbito de programas de formação e desenvolvimento, e para alguns jovens, o desporto pode ser uma escolha de carreira no futuro, como atletas de alto rendimento.
 Neste âmbito foi desenvolvida a campanha de comunicação “Start to Talk”, como um apelo para que as autoridades públicas e o movimento desportivo em particular contribuam para por fim ao abuso sexual contra crianças e jovens no desporto. Este é um dos muitos resultados da participação de Portugal no Acordo Parcial Alargado sobre o Desporto (EPAS) do Conselho da Europa.
 O lançamento da Campanha a nível local é uma iniciativa promovida pelas Direções Regionais do IPDJ, e é um apelo aos clubes e associações desportivas locais, bem como atletas e treinadores, para se comprometem a tomar medidas concretas para prevenir e responder ao abuso sexual de crianças e jovens no desporto.
Esta iniciativa creditada, na região Alentejo, tem lugar no próximo dia 19 de novembro, quinta-feira, pelas 10 horas, exclusivamente Online, através da plataforma Microsoft Teams.
 Link de participação: https://bit.ly/363E0fS
 Público-alvo:
• Associações distritais/regionais de modalidades;
• Câmaras Municipais (pelouros do desporto);
• Clubes desportivos;
• CPCJs;
• Estabelecimento de ensino profissional e secundário que oferecem formação especializada em desporto na região;
• Estabelecimentos de ensino superior com formação especializada em desporto na região.
 Objetivos:
• Sensibilizar, a nível local, o movimento desportivo para a necessidade de garantir o direito das crianças e jovens a praticarem desporto em ambientes seguros e saudáveis, apelando a que contribuam para pôr fim ao abuso sexual;
• Divulgar o vídeo e página web da campanha “Star to Talk”;
• Apresentar o Kit de Formação, um recurso destinado a apoiar aqueles em posições de influência no desporto (dirigentes e colaboradores das associações e clubes, treinadores/as e equipas técnicas, pais, familiares e atletas), na prevenção e resposta a situações de potencial violência sexual contra crianças.

MONFORTE: Ação de sensibilização da GNR no Agrupamento de Escolas

O Comando Territorial de Portalegre, através do Núcleo de Investigação de Crimes em Acidentes de Viação de Portalegre e da Secção de Policiamento Comunitário de Elvas, realizaram uma ação de sensibilização aos alunos do 9º ano de escolaridade do Agrupamento de Escolas de Monforte.

A ação de sensibilização foi realizada no âmbito da disciplina de Físico – Química, onde foram abordadas temáticas sobre segurança rodoviária, distâncias e tempos de reação, distâncias de travagem, princípio da conservação da energia, energia cinética, energia de atrito e cálculos de velocidade.

No decorrer da ação os alunos tiveram ainda a oportunidade de contactar e participar naquilo que é a missão da GNR num acidente de viação com feridos graves e/ou vítimas mortais, utilizando para o efeito os conhecimentos adquiridos na disciplina.

Nesta ação participaram 32 alunos e as professoras de Físico-Química do Agrupamento de Escolas de Monforte.