A
Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC) está a dinamizar a
quarta edição da campanha de consciencialização “A saúde do coração não tira
férias”. A iniciativa tem como objetivo alertar para a importância de manter
hábitos saudáveis e comportamentos preventivos face à doença coronária, durante
o verão.
“O
verão é, para muitos, sinónimo de descanso e de férias, mas mesmo neste período
é essencial manter os cuidados regulares com o coração, praticar atividade
física, evitar o álcool, não fumar e controlar a alimentação, optando por não
consumir em excesso alimentos ricos em açúcar e gordura”, afirma Joana Delgado
Silva, presidente da APIC.
Com as
medidas preventivas, reduz-se a probabilidade de desenvolver ou agravar a
doença coronária, uma condição caracterizada pela acumulação de depósitos de
gordura no interior das artérias que fornecem sangue ao coração. Esses depósitos
causam um estreitamento ou obstrução das artérias, o que provoca uma diminuição
dos níveis de oxigénio e nutrientes que chegam às células do músculo cardíaco.
As principais manifestações da doença coronária são a angina de peito e o
enfarte agudo do miocárdio.
“As
doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal
e no mundo. É necessário continuar a consciencializar a população de que a
rotina influencia diretamente a saúde. Não podemos deixar que o verão seja um
período de esquecimento ou desleixo neste domínio”, reforça a presidente.
Dor no
peito, suores, náuseas, vómitos, falta de ar e ansiedade são sintomas de alarme
para o enfarte agudo do miocárdio. Na presença destes sintomas é importante
ligar imediatamente para o número de emergência médica – 112 – e esperar pela
ambulância. A via verde coronária tem uma cobertura nacional podendo ser
ativada 24 horas por dia, todos os dias da semana, mesmo em tempo de férias.
Para
evitar um enfarte é importante adotar um estilo de vida saudável: não fumar;
reduzir o colesterol; controlar a tensão arterial e a diabetes; fazer uma
alimentação saudável; vigiar o peso, evitar o sedentarismo e o stress.