Ginásio Municipal de Ródão reabre ao público a 15 de junho

O Ginásio Municipal de Vila Velha de Ródão reabre ao público no próximo dia 15 de junho, com novas regras de funcionamento, onde se incluem a obrigatoriedade de marcação de aulas de grupo, a reserva antecipada da sala de musculação, a manutenção de uma distância mínima de três metros entre as pessoas ou a interdição de duches nos balneários.

O objetivo destas novas regras é reduzir o risco de contágio por Covid-19 e garantir a segurança e a saúde dos utilizadores, técnicos e demais funcionários daquele equipamento municipal, conforme as recomendações da Direção Geral de Saúde.

Assim, para além da desinfeção das mãos à entrada e saída de cada espaço, é obrigatório o uso de máscara na chegada ao ginásio e durante a permanência no mesmo, exceto durante o treino. Durante o tempo de espera deve ser mantido um distanciamento de dois metros, pelo que se recomenda a chegada em cima da hora da aula para evitar filas de espera, não sendo permitido o contacto físico entre técnicos, funcionários e praticantes ou entre os praticantes, exceto em situações de emergência.

A utilização dos chuveiros nos balneários não é permitida e está autorizada apenas a utilização de cacifos e WCs, pedindo-se aos utilizadores que venham já equipados e optem por efetuar os pagamentos através de multibanco.

A marcação de aulas deverá ser feita preferencialmente por meios digitais e a lotação da sala de musculação deverá ser respeitada, tal como a delimitação do espaço para cada aluno assinalada no chão, de forma a garantir uma distância mínima de três metros entre as pessoas.

Na reunião do executivo camarário realizada a 12 de junho foi aprovado por unanimidade que todos os inscritos no Ginásio Municipal até março de 2020 podem frequentar gratuitamente aquele espaço nos meses de junho a setembro, tendo em conta a lotação permitida, e que os inscritos que efetuaram o pagamento da totalidade do mês de março serão ainda isentos do pagamento relativo a outubro. Os restantes frequentadores devem fazer os pagamentos segundo tabela. 

Para mais informações ou esclarecimentos, os interessados devem utilizar o e-mail espaco.desportivo@cm-vvrodao.pt ou o telefone 272 541 098.

VILA VELHA DE RÓDÃO: Pilates e Active Kids reforçam a oferta do Ginásio Municipal

Desde o início de janeiro, o Ginásio Municipal de Vila Velha de Ródão alargou a oferta desportiva com a disponibilização de duas novas aulas: Pilates, às terças e sextas-feiras, às 19h15 e às 18h15, respetivamente, e a iniciativa Active Kids, nas quintas-feiras, às 18h15, dirigida às crianças entre os 5 e os 12 anos.

Modalidade ligada ao fitness e ao bem-estar, o Pilates é uma prática que se ajusta a praticamente todas as faixas etárias e níveis de desempenho. Para a atletas com maior preparação física, serve como um excelente complemente  ao treino, ao passo que para pessoas com menor capacidade física se revela bastante ajustado, uma vez que grande parte do trabalho se realiza em intensidades relativamente baixas, sendo um bom exercício para pessoas menos treinadas ou com eventuais limitações físicas, sejam elas musculares, fisiológicas ou ósseas.

A maior parte dos exercícios de Pilates são realizados no solo e visam a melhoria da postura e o estímulo da flexibilidade, do equilíbrio e da força isométrica. As aulas têm uma lotação máxima de 15 pessoas, sendo obrigatória a pré-inscrição no início da semana para garantir o lugar, já que esta tem sempre sido esgotada.

A aulas Active Kids são dirigidas às crianças entre os 5 e os 15 anos e procuram incentivar os mais novos a desenvolver as suas capacidades físicas numa aula enérgica, divertida e cheia de desafios, que inclui, por exemplo, pequenas coreografias, percursos de obstáculos ou jogos e estafetas. O objetivo é dar descanso às telas dos tablets e telemóveis, numa aula com uma ocupação máxima de 20 alunos e que requer reserva obrigatória no início de cada semana.