A União de Freguesias de Arez e Amieira do Tejo, vem por este meio,
convidar toda a população a participar na Castanhada, na próxima terça e
quarta-feira (Dia 11 e 12 de novembro), a partir das 17h.
Dia 11 de novembro em Arez.
Dia 12 de novembro em Amieira do Tejo.
Contamos com a vossa presença!
Livrámo-nos das burcas, é certo, mas não de tantos outros dramas reais
que afetam o dia a dia dos cidadãos e que urgem solução imediata. Um exemplo:
quem vive ou trabalha no Porto sabe que um dos maiores obstáculos da cidade e
uma das principais dores de cabeça para quem anda nas estradas é o trânsito - o
tema esteve, aliás, presente na campanha autárquica de todas as candidaturas. E
por isso lanço o apelo: aplique-se, sem medo, uma taxa especial para carruagens
puxadas a cavalo na VCI, a ver se travamos finalmente os engarrafamentos
causados por veículos do século XVIII nas horas de tonta. Ai, de ponta!
Mais: tornemos obrigatório o licenciamento para a construção de igloos
no Algarve, onde o turismo balnear vem sendo ameaçado; aprovemos a demolição
dos estádios da Luz e de Alvalade, usando os hectares disponíveis para
construir mais casas e resolver o problema da falta de habitação na Grande
Lisboa; e por falar em Lisboa, chegou a hora de penalizar com mão pesada a
pesca de crocodilos no Tejo e taxar em força os consumos de água nas piscinas
dos bairros de barracas da periferia. Possamos ir mais longe: numa altura em
que se vai começando a ouvir aquela música da Mariah Carey que abre portas ao
Natal e às luzinhas nas ruas, é tempo de o Parlamento dar luz verde à proibição
de trenós puxados por cães - chega de huskies e neve até aos joelhos nas
grandes cidades.
Mas não fiquemos por aí, porque Portugal não é só o seu prefixo e a
capital: também o Interior se vê a braços com os próprios desafios impostos
pela ruralidade. Regulemos por isso, para ontem, os duelos com espadas ao
amanhecer, a ver se de uma vez por todas conseguimos travar aquela que já é uma
prática descontrolada entre aristocratas de Bragança e estudantes de Coimbra.
E, em Beja, faz falta uma lei do ruído que proíba barulho entre as 10 e as 18
horas, para não perturbar o descanso das oliveiras centenárias. Évora, por seu
turno, respira aliviada: depois do fim das burcas, já se fala em controlar, a
partir de janeiro, o transporte de camelos nas ruas que vão dar ao Templo de
Diana.
Rita Salcedas – Jornal de Notícias - 27 de outubro, 2025
No tempo dos meus avós
Muitos morreram sem ver
O vulgar comboio para nós
E as ondas do mar a bater
Os mais antigos então
Só o campo os prendiam
Sem terem do mundo a visão
Do que no seu tempo se fazia
No campo trabalhavam
E pelo campo dormiam
Ao trabalho se entregavam
Até de noite, enquanto viam
Trabalharam e morreram
Sem jamais terem férias
Será vida o que viveram
Ou canseiras e misérias?
Muitos tempos se passaram
Sem à vila virem ficar
Mas sempre que regressavam
Vinha pelo escuro a tropeçar
Homens incultos e rudes
Eram do trabalho orgulhosos
Mas entre as muitas virtudes
Eram puros e bondosos
No trabalho tinham vaidade
E era nele que se media
Em cada um a capacidade
De poder e valentia
Sem tempo para os amigos
Nem nos domingos passear
Eram assim os antigos
Só no trabalho a pensar
A terra era disputada
Palmo a palmo com ambição
Muitas vezes sem dar nada
A não ser mato para picão
Muita gente apaixonada
Deixou fugir o casamento
Por ter mais uma tapada
E não ter dos pais o consentimento
Nos terrenos onde não havia
As paredes por separar
Era a linda * que fazia
O mesmo efeito para marcar
Por ambição demasiada
E quem vergonha não tinha
A linda era mudada
Para onde mais lhes convinha
* Linda – linha divisória que estabelece o terreno de dois proprietários
·
Luís Osório – Jornal de Notícias - 29 de
outubro, 2025
*** Cartoon de Vasco Gargalo
Joana Almeida Silva – Jornal de Notícias - 23 de outubro, 2025
.jpg)
Um adolescente de 14 anos matou a mãe. Antes, durante a manhã, foi às
aulas. Depois, almoçou com os pais num restaurante em frente à casa onde mora.
Regressou à habitação, tapou as câmaras de videovigilância, foi buscar a arma
do pai ao cofre, do qual sabia o código, e disparou enquanto a mãe estava ao
telefone. Simulou um assalto, foi para casa de um vizinho e regressou. Teve
ainda apoio psicológico. Horas depois, confessou o crime.
A "mãe chateava-o muito". A frase, que usou para confessar o
crime à Polícia, é curta, mas carrega um autêntico abismo. Na verdade, uma
frase banal, característica da idade, dita vezes sem conta nos lares onde vivem
adolescentes. Por isso mesmo, representa o precipício onde todos caímos quando
confrontados com este crime. Ainda não há respostas. Só perguntas.
As autoridades tentam agora encontrar pistas nas redes sociais que
expliquem o inexplicável. Sempre as redes. Aos 14 anos ninguém devia ter redes
sociais.
Não sabemos se a morte da vereadora e advogada Susana Gravato é mais um
retrato desconcertante de uma realidade que passa despercebida a um número
alarmante de pais, professores e educadores. Uma realidade que mantém pais e
filhos afastados na mesma casa, onde a tecnologia rouba os espaços para o
diálogo. Certo é que estamos a assistir a uma banalização do ódio e à falência
de muitas estruturas familiares e sociais.
Olhar para este terrível caso como um ato isolado é continuar a fechar
os olhos aos cenários que se têm instalado nos lares de forma silenciosa.
Manuel Molinos – Jornal de Notícias - 24 de outubro, 2025
Portugal não pode parar! Precisa de investir, de crescer, de
desobstruir as veias por onde correm os capitais e os fluxos económicos,
precisa de poder contratar sem burocracias e de adjudicar sem idiossincrasias,
desimpeçam os caminhos, carreguem nos aceleradores, liguem as máquinas – e que
jorrem as betoneiras e frutifiquem os olivais, a poderes que criam respostas
não se fazem perguntas, a quem faz vista grossa não se exige visto prévio,
deixem todos os luíses trabalhar – e transformem o Tribunal de Contas num
tribunal faz-de-contas.
Pois bem, este sonho antigo de muitos autarcas e ministros da Economia
está prestes a tornar-se realidade. E é esta realidade que hoje faz manchete
neste jornal: a reforma da lei orgânica do Tribunal de Contas, que visa reduzir
as necessidades de visto-prévio em contratos do Estado e deixar os poderes
políticos (locais e central) livres de observação. É para contratar à balda?
O Estado tem, de facto, um problema de execução: tudo é demasiado lento
e demasiado burocrático, tudo carece de infinitas autorizações de entidades que
disso precisam para se autojustficarem, tudo carece e padece de excesso de
pareceres, licenças, despachos, autorizações e verificações nos limites do
inferno. É também por isso que a reforma do Estado é urgente – e que tenho
elogiado o ministro Gonçalo Saraiva Matias como arma secreta de Luís
Montenegro, pois dele depende grande parte do que se espera de melhor deste
governo.
Acontece que o Tribunal de Contas não é um tropeço, é uma das
instituições públicas de sindicância mais credíveis. Diga-me uma vez em que o
Tribunal de Contas errou, em que se enganou ou enganou o país, em que avaliou
mal ou decidiu pior. Uma vez, só uma: lembra-se? Houve-as, claro, mas não
chegam para precisar de tira-nódoas. O problema do modelo do Tribunal não é
errar, é detetar a falha ou a ilegalidade depois de ela estar consumada e de
ser irreversível. Assim acontece exceto com o visto prévio. Ora, é esse que o
governo quer neutralizar. E assim transformar a instituição num carro vassoura
dos processos concursais: virá no fim de tudo, depois de todos e após o tempo
útil. Será irrelevante mesmo quanto tiver razão.
Os concursos públicos são fonte de corrupção e é nos ajustes diretos
que aparecem muitas ilegalidades, como têm alertado vários responsáveis,
incluindo a atual presidente do Tribunal de Contas, Filipa Urbano Calvão, que
não tem perfil para molezas. Entende-se (e aplaude-se) a urgência do Governo em
reformar o Estado, mas cortar o poder de verificação prévia ao Tribunal de Contas
não é só tirar portagens das autoestradas do investimento público, é deixar
conduzir de faróis apagados sem freios nem limites de velocidade. É um erro.
Porque mesmo sopesando o dilema clássico entre regulação jurídica e velocidade
de investimento, ou entre crescimento económico e corrupção, um contrapoder
anódino não é contrapoder nenhum. Querem velocidade? Deem mais meios ao
Tribunal de Contas e exijam-lhes resposta.
Lamentamos, mas o Tribunal de Contas é um tribunal de contras, não
existe para dar jeito nem para se consumar como lar de pareceres idosos. E só é
independente a instituição que tem liderança forte, equipa capaz e meios ao
dispor. Tudo o mais é tacho para dar ocupação ou panela sem préstimo.
·
Pedro Santos Guerreiro – Sol - 19 de Outubro 2025
Dia 28 de outubro, às 11h00, na Biblioteca Municipal de Portalegre
A Frente Comum dos Trabalhadores da Administração Pública convocou uma
greve nacional para sexta-feira, dia 24, em protesto contra a estagnação das
negociações salariais e a falta de valorização das carreiras.
De acordo com a União dos Sindicatos do Norte Alentejano
(USNA/CGTP-IN), prevê-se uma forte adesão no distrito de Portalegre, onde os
trabalhadores da Administração Pública «sentem de forma particular a falta de
recursos humanos e a degradação dos serviços públicos».
A estrutura sindical acusa o Governo de se manter «ancorado ao acordo
de empobrecimento», sem apresentar propostas concretas de aumentos salariais
para 2026 ou alterações ao SIADAP, sistema de avaliação que consideram «injusto
e desmotivador».
Entre as principais reivindicações destacam-se a revogação do SIADAP, a
valorização das carreiras e profissões, melhores condições de trabalho e
horários legais, e a garantia de uma aposentação justa e em tempo útil.
A USNA apela à mobilização dos trabalhadores, sublinhando que «a adesão
à greve é fundamental para travar o empobrecimento e defender serviços públicos
de qualidade em todo o país, especialmente no interior».
🕖 19h00
📍 Centro Cultural e Recreativo de Santo
António das Areias
Uma iniciativa do CLDS 5G Marvão + Social (projeto financiado pelo
Fundo Social Europeu +, Pessoas 2030, Portugal 2030 e cofinanciado pela União
Europeia).
Em comunicado, a PJ indicou que elementos da Unidade Local de
Investigação Criminal de Évora detiveram o suspeito, hoje de manhã, em
cumprimento de um mandado de detenção fora de flagrante delito.
O detido é suspeito da prática de três crimes de coação sexual e um de
importunação sexual, precisou a mesma fonte, acrescentando que a vítima é uma menor
de 15 anos.
Segundo a PJ, os factos ocorreram no dia 02 deste mês, em Castelo de
Vide, numa residência onde se encontravam o suspeito, a vítima e uma terceira
pessoa, que, entretanto, teve necessidade de se ausentar.
O homem terá aproveitado aquela ocasião para “coagir e importunar a
menor, vindo igualmente a fazê-lo, mais tarde, digitalmente”.
A PJ revela que diligências investigatórias, com o apoio da Unidade de
Perícia Tecnológica e Informática desta polícia, “permitiram recolher prova
digital que corrobora a suspeita da conduta ilícita do agora detido”.
O homem vai agora ser presente a primeiro interrogatório para a aplicação de eventuais medidas de coação.
Texto: Alentejo Ilustrado/Lusa | Fotografia: Arquivo/D.R.
A
mulher é perfeição
É
coisa doce fofinha
Já
ouvi dizer que não
Mas
eu cá mantenho a minha.
Diz-se
aí à boca cheia
Que
só querem é luxar
E
que até a mais feia
Não
está p´ra se ralar
Cá
por mim não caio nessa
E
se alguma vejo passar
Até
faço uma promessa
Para
a levar ao altar
Ela
é pureza é doçura
A
mulher é um encanto
E
quando tem formosura
Não
se safa nem um santo
A
mulher é a rainha
No
mundo não há igual
Estou
contente com a minha
E
delas não digo mal.
E
que seria de nós
Se
a mulher não existisse?
Viveríamos
a sós
Sem
nada que nos distraísse?
É
por isso que eu digo
Que
elas são sensacionais
Alguns
dizem que é castigo
Mas
para mim podem vir mais.
* Jorge Pires
O Jornal de Notícias questionou as universidades e politécnicos
portugueses sobre a realidade das propinas em dívida no ensino superior. Na
soma das 14 respostas que obteve, relativas aos valores dos últimos três anos
letivos, concluiu que há 36,1 milhões de euros em dívidas de propinas, num
universo que abrange quase 134 mil estudantes, menos de um terço dos atuais
matriculados no ensino superior público.
Quase metade destas dívidas (15,8 milhões) pertencem ao ISCTE,
seguindo-se a Universidade do Minho (7,1 milhões) e a Universidade do Porto
(4,6 milhões). A insuficiência da ação social escolar é apontada como uma das
causas para estas dívidas, bem como o aumento do custo de vida ou o abandono
escolar. Nos mesmos três anos, as instituições que responderam ao JN
conseguiram recuperar 16,5 milhões de euros de propinas em dívida, uma tarefa
facilitada pela equiparação destas dívidas com as dívidas ao Estado, o que
permite a cobrança coerciva por parte do fisco, que pode chegar a penhorar os
rendimentos ou bens dos devedores.
O Governo anunciou que pretende aumentar o teto máximo das propinas, um
valor congelado em 2015 e reduzido em 2019 por iniciativa do Bloco de Esquerda,
situando-se atualmente nos 697 euros. Em fevereiro, a Associação Académica de
Coimbra lançou um Estudo Comparativo dos Custos Associados à Frequência do
Ensino Superior na União Europeia no qual se mostra que as propinas no ensino
superior em Portugal estão perto de ser o dobro da média europeia, 381 euros.
No dia 28 de outubro, último dia do debate do Orçamento do Estado, os
estudantes voltam a sair à rua contra este aumento.
In www.esquerda.net - 20 de
outubro 2025
Foto de Paulete Matos
Portalegre, 20 de Outubro de 2025
José Oliveira Mendes
.jpg)
A MONSTRA vai andar à Solta por Portalegre!
Cinema | PA | entrada livre |
Após mais uma edição da MONSTRA | Festival de Animação de Lisboa, que
contou com mais de 60 mil espectadores, o festival mais animado de Lisboa anda
à solta pelo país. Em outubro, a MONSTRA chega novamente a Portalegre, com
filmes que fizeram parte da edição de 25 anos do festival.
A MONSTRA vai acompanhada pela MONSTRINHA, com sessões de curtas para
os mais novos e sem esquecer os adultos, com uma seleção de curtas-metragens,
longa-metragem vencedora do Prémio do Público, e uma sessão muito especial de
filmes premiados na última edição da MONSTRA.
21 de outubro - 18h30: Monstra 1 – 76 min.
Encontro entre Vermelho e Azul (Where blue meets red) / Ténis, Laranjas
(Tennis, oranges) / Círculo (Circle) / Escova-me! (Brush me) / Sequencial
(Sequential) / Glass House / Botas para a Noite (The Night Boots) / O Pássaro
de Dentro (The bird from within) / Extremamente Curto (Extremely short) /
Buffet Paraíso (Buffet paraíso) / Paulinha
21 de outubro - 21h30: Premiadas – 79 min.
Amanhã não dão Chuva (It shouldn’t rain tomorrow) / O Rally do
Rumble-Bumble
(The Rumble-Bumble rally) / - Oh / O Gato, a Raposa e o Lobo (Cat, fox and the wolf) / Que Nojo! (Yuck!) / Homens Bonitos (Beautiful men) / Pratos Vazios de Gerser Gelly (Empty plates by Gerser Gelly) / Percebes
22 de outubro - 18h30: Monstra 2 – 77 min
A Sinfonia das Rãs (Croak show) / Uma noite na Área de Serviço (A Night
at the rest area) / Orquestra (Orchestra) / Pernas Peludas (Hairy legs) / O
Longo Regresso do Fogo (The long coming of the fire) / Reason and Impulse –
Disappear / Panorama Silencioso (Silent panorama) / Cherry, Passion Fruit /
Fusão (Fusion) / RAAF / The Wild-Tempered Clavier (O Cravo bem temperado)
22 de outubro - 21h30: Longa – 87 min
“SELVAGENS (Sauvages)”, de
Claude Barras (Suíça, França,
Bélgica), 2024
23 de outubro - 10h30: Monstrinha I – 3 a 5 anos – 46 min
O Mercado Noturno (Night market) / Animanimusical / Pequena Tuti – a
Vaca (Tiny Toot - the cow) / Eu sou a Akiko (I am Akiko) / Mais alto! – Comida
/ Um Sonho ganha Asas (A dream takes flight) / Rebuçados com Recheio (Candies
with sauce) / A Padaria do Boris (Baking with Boris) / Bioco
1 – Após a tomada de posse, convide TODOS os eleitos para a foto da
praxe. Servirá para incluir no Editorial da 1ª edição do Boletim Municipal e
divulgar o rosto e o nome de TODOS os Eleitos. ( Não esquecer que os Boletins
Municipais, ao contrário do que fez a Isaltina, devem mencionar, na ficha
técnica, o número de exemplares editados ou impressos. Isto, para não haver distribuição,
passados 2 anos, do “célebre” e luxuoso Boletim comemorativo dos 10 anos de
presidência de Sua Alteza. Somos ricos, mas não tanto).
2 – Reabrir as portas da Câmara à Democracia, acabando com a prática
vergonhosa e ilegal de Censura aos munícipes que não afinam pelo diapasão do
roseiral. Lembre-se que os seus “camaradas” dos executivos de 1976-1979 e
1979-1982 pautaram sempre a sua actuação pelos princípios da Liberdade, da
Democracia e da Transparência. Não envergonhe as suas Memórias.
3 – Pedir desculpa a todos os Munícipes e cidadãos que nestes 12 anos
de prepotência e arrogância foram alvos e vítimas dessa prática ilegal. Tente
ser humilde, educado, cordial e os munícipes começarão a ver em si uma pessoa
diferente e acessível.
4 – Convide os vereadores – TODOS, TODOS, TODOS, como na referência que
fez ao Papa Francisco - a deslocarem-se à Praça da República e em nome do
Partido que representa, pedir públicas desculpas à senhora Maria da Luz.
Relembre-se que muito do êxito que alcançou nesta e anterior eleição, teve
pioneiros, gente que trabalhou durante anos, muitos anos, para que outros,
agora, subissem os degraus do poleiro. Esta família devia merecer-lhe uma
consideração e respeito, especiais…
5 – Proceda de igual modo em relação à funcionária do Município, alvo
de uma “brincadeira” estúpida de gente que não sabe o que é uma campanha
eleitoral.
6 – Dizer à senhora Idalina Trindade que foi eleito Presidente da
Câmara e que doravante as decisões respeitantes a esse cargo são suas.
7 – Retirar a placa informativa – que nada informa – sobre as obras de
asfaltamento da azinhaga onde mora, realizadas há mais de quatro (4 anos).
8 – Pedir-lhes desculpa e Reunir com os moradores das moradias números
164 e 166 da Rua 25 de Abril e dizer-lhes que a Câmara está disposta a resolver
o grave problema dos esgotos domésticos que se arrastam, sem justificação, há
muitos anos. Dê um passo em frente e aproxime-se dos munícipes.
9 – Relembrar, mais uma vez – e tantas vezes quantas as necessárias – à
senhora Idalina Trindade , que foi eleito Presidente da Câmara em 12 de Outubro
e que, a administração do Município de Nisa é da sua competência.
10 – Mandar retirar da Praça da República, toda a panóplia de adereços
idalinescos (bikes, bicos, balouços identitários, recipiente para garrafas e
plásticos (que fará sentido, sim, mas apenas quando se realizarem eventos) e
outras “invenções” sem qualquer préstimo.
* Hoji Ya Henda
A Junta de Freguesia de Galveias e o Centro de Interpretação José Luís
Peixoto irão apresentar aos galveenses a nova colecção de Postais Promocionais
do património Religioso da freguesia, a partir das aguarelas do pintor Carlos
Sousa.
A iniciativa decorrerá na Capela de S. João recentemente restaurada e
pela primeira vez aberta ao público.
A apresentação que contará com a presença do Pintor terá início às
17.30 horas na Capela situada na rua de S. João em Galveias.
Galveias, 17 de outubro de 2025
O Executivo da J.F. Galveias
A nova era?
É vender, taxar, anexar, manipular, intimidar e desestabilizar
mercados, manipulados por insanos, se for preciso vão ao inferno vender os cornos
do diabo ao próprio diabo, e, pasmem-se! saem de lá ilesos...com o degelo, até
vão vender gelo aos esquimós, e de caminho aproveitam para vender alguns
"tesla" descapotáveis
só não vendem a alma, porque não a têm!
continuam a vender facilmente o sonho americano que,
tantas vezes acaba na agulha de uma seringa infetada, tal como os
discursos deles, um bisturi de corte fino e distante, retira-me o fio à meada
do pensamento sadio, chegam vagas de dor à mente quando concluo ao que
chegámos, ditadores e oligarcas à frente dos destinos do Mundo...uma coisa sei,
ao longo dos tempos tenho visto que, a estupidez vence sempre!
pelo estado em que as coisas se encontram, e como nunca tive as tais
férias de sonho, vou aproveitar enquanto é/há tempo, e, vendo dez (10) lugares
num "abrigo/bunker" anti nuclear com sobrevivência
(garantida"mente) de quinze (15) anos, e, (garantida"mente")
abastecido com ar puro, embalado na Serra da Estrela, como o
"abrigo/bunker" vai ter capela, também foi embalado ar santificado em
Fátima (com filtro anti fumo das velas recicladas que ardem perto da Capelinha
das Aparições, local onde o ar (garantida"mente") santo foi embalado)
o resto do ar respirável é artificial"mente e garantida"mente"
fornecido por fortes turbinas, este abrigo/bunker tem várias dependências que,
(garantida"mente") fornecem aos donos do "bilhete de
sobrevivência" ao confronto nuclear, excelentes condições, tem centros de lazer, quartos individuais e
de casal, sala de cinema, ginásio e piscinas, na capela as missas serão
celebradas pelo Cardeal mais jovem da Europa que (garantida"mente")
assumirá o comando da igreja como Papa no pós nuclear...
assim fica assegurado (garantida"mente") que sairão do
abrigo/bunker renovados e fortalecidos na fé, com o espírito mais luminoso que
o clarão nuclear...a paz?
é uma vontade cristalina e cega, sente-se uma vertiginosa descida pró
abismo, o empenho dos Homens? é ter! o ser?! já não importa...a alucinação dos
jogos de poder, revela a universal substância do corpo em metamorfose, onde se
expande a abolida diferença entre o divino e o humano, renascemos na palavra
proscrita, morada flutuante do fogo inicial...foi um erro do tempo, este tempo
em que vivemos e morremos, os senhores do Mundo e da guerra limitam-nos,
proíbem-nos de vermos auroras vibrantes...pior?! é chegar à conclusão que a
poesia, não serve para nada...garantidamente!
A.B.2025.
Caro(a) leitor(a), neste Dia Nacional de Luta Contra a Dor,
convido-o(a) a fazer uma viagem metafórica comigo. Não se importa de me
acompanhar?
Imagine que a dor é como uma viagem de avião na qual embarcou. Essa
viagem pode ser previsível ou inesperada: por vezes mais curta, como um voo
dentro da Europa (dor aguda), ou mais longa, como uma travessia
intercontinental (dor crónica). Concordamos que, independentemente da
distância, a viagem pode ser tranquila ou turbulenta — tal como a dor pode
estar sob maior ou menor controlo.
Sabemos também que os passageiros são muito distintos: uns mais
preparados e proativos, outros mais ansiosos, inquietos e reativos. Uns confiam
no destino, outros questionam se chegarão em segurança. Isto mostra-nos o quão
pessoal é a experiência da dor, que envolve não apenas aspetos biológicos e
sensoriais, mas também dimensões emocionais, comportamentais e sociais.
Chegou ao voo. Cinto de segurança apertado, começa a viagem. Desde cedo
o corpo pode dar sinais de alarme: maior intensidade, maior frequência ou maior
impacto na qualidade de vida. É preciso estar atento às indicações da
tripulação — luzes, oxigénio, colete salva-vidas — representando intervenções que
podem ser mais ou menos invasivas. O passageiro deve sentir-se confortável e
saber que, em qualquer momento, pode chamar a equipa de bordo. Aqui reforçamos
a importância do autorrelato e do contacto próximo com as equipas de saúde.
Embora o destino seja conhecido (controlo da dor), a paisagem nem sempre é
nítida. E a dor, apesar de desagradável, não tem de estar inevitavelmente
associada a sofrimento.
Mas e se a turbulência não acaba? A dor crónica, não controlada,
desgasta como horas intermináveis num avião sem descanso. Perturba o sono,
rouba energia, limita movimentos, promove isolamento social. Alguns passageiros
chegam a pensar: “Será que vou aguentar até ao destino? Não seria melhor uma
paragem de emergência?” O impacto da dor é, muitas vezes, maior do que
imaginamos. Não existe apenas “uma dor”; existem dores.
Não podemos esquecer a tripulação. Nenhum voo é seguro sem ela. No caso
da dor, a equipa inter e multidisciplinar — médicos, enfermeiros, psicólogos,
fisioterapeutas, assistentes sociais, entre outros — desempenha esse papel.
Queremos os cuidados certos, no tempo certo, para a pessoa certa, pela equipa
certa. Sempre coordenados, em comunicação, atentos às necessidades do
passageiro, escutando, questionando e orientando.
Também a aeronave é determinante. Tal como um avião precisa de motores
potentes, a gestão da dor depende de fármacos específicos. Analgésicos simples
(paracetamol, anti-inflamatórios) são úteis em percursos curtos, em dores menos
intensas. Em viagens mais exigentes, pode ser necessário reforço: opióides
ajustados (morfina, tramadol), antidepressivos (amitriptilina, duloxetina),
anticonvulsivantes (gabapentina, pregabalina) ou formulações de libertação
prolongada que mantêm estabilidade ao longo do voo. A chave está na dose certa,
no momento certo, evitando excesso ou falha de combustível.
Mas não basta o motor funcionar: é preciso que os serviços a bordo
maximizem o conforto. As abordagens não farmacológicas — fisioterapia,
psicoterapia, técnicas de relaxamento, meditação, música, acupuntura — são como
comodidades que transformam um voo turbulento numa experiência mais serena.
E olhando para o “avião” futuro? As novas tecnologias já estão a mudar a forma como “voamos” sobre a dor. Dispositivos de neuromodulação funcionam como sistemas avançados de navegação, ajustando sinais nervosos em pleno voo. A realidade virtual distrai a mente e reduz a perceção da dor, como se oferecesse ao passageiro uma janela com paisagens tranquilas. Aplicações móveis monitorizam sintomas em tempo real, comunicando com a tripulação em terra e ajustando a rota sempre que necessário. Até jogos estão a ser usados como intervenção. Será isto o futuro ou já o nosso presente?
E, sem darmos conta, chegamos à aterragem. No caso da dor, não falamos
apenas em eliminar totalmente o desconforto — muitas vezes impossível —, mas em
aterrar com segurança, dignidade e qualidade de vida. Uma viagem longa pode ser
cansativa, mas, se bem acompanhada, o passageiro sente-se cuidado e protegido.
E, tal como em muitos voos, podemos terminar com aplausos: um gesto simples que
gera ânimo, sorrisos e cumplicidade entre passageiros e tripulação.
Obrigado pela companhia nesta viagem. A dor crónica não controlada é
como uma turbulência persistente em pleno voo: compromete o sono, gera fadiga,
reduz a mobilidade e favorece ansiedade e depressão. Está associada a maior
risco (cardio)vascular, maior dependência funcional e isolamento social.
Reconhecer estes sinais e agir precocemente permite transformar a viagem em
percurso mais estável, com segurança, conforto e dignidade.
·
Ricardo Fernandes - Coordenador do Núcleo de
Estudos de Medicina Paliativa da SPMI
📍 Marvão
Brevemente, mais informação. Marque já na sua agenda
No âmbito de uma ação de patrulhamento, realizada naquele concelho, os
militares da Guarda detetaram dois indivíduos nas imediações de uma máquina
multibanco, que evidenciavam um comportamento suspeito, tendo procedido à sua
abordagem. Perante tal situação, foram desenvolvidas diligências que permitiram
apurar que os suspeitos haviam acabado de consumar uma burla através da
aplicação MB Way.
A operação culminou na detenção dos indivíduos e na apreensão do
seguinte material:
360 euros em numerário;
Um telemóvel;
Um veículo automóvel.
Os detidos foram constituídos arguidos e os factos comunicados ao Tribunal Judicial de Elvas.
Apesar da anterior notificação
da suspensão de eficácia da Declaração de Impacte Ambiental aos promotores do
projeto, as obras prosseguiram de forma ilegal, incluindo o abate de milhares
de azinheiras. O embargo decretado pelo tribunal repõe agora a legalidade,
ainda que os danos ambientais já causados sejam irreversíveis.
As associações de defesa do
ambiente confiam que, em coerência com esta decisão, o projeto do
Aproveitamento Hidroelétrico de Fins Múltiplos do Crato seja definitivamente
abandonado.
O projeto apresenta graves
irregularidades na avaliação dos seus impactes no território, carece de
utilidade pública e teria consequências ambientais de grande escala, sem
responder a qualquer necessidade de abastecimento público de água à população
da região.
As organizações aguardam
serenamente a sentença do Tribunal Central Administrativo Sul e reafirmam que
agirão em conformidade com a decisão.
Recorde-se que este projeto foi
já excluído do Plano de Recuperação e Resiliência, após contestação pública e
judicial das associações, deixando assim de ter acesso a financiamento europeu.
FAPAS - Associação Portuguesa
para a Conservação da Biodiversidade | www.fapas.pt
GEOTA – Grupo de Estudos de Ordenamento do Território e Ambiente |
www.geota.pt | Helder Careto | 962602680
LPN - Liga para a Protecção da Natureza | www.lpn.pt
QUERCUS - Associação Nacional de Conservação da Natureza |
www.quercus.pt | José Janela | 960207080
SPEA - Sociedade Portuguesa para o Estudo das Aves | www.spea.pt
WWF Portugal | www.wwf.pt | Catarina Grilo | 960101668
ZERO - Associação Sistema Terrestre Sustentável | www.zero.ong
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